Off : digitální detox pro lepší život

Get it

Praktická příručka pro ty, kteří se chtějí odpoutat od přílišné závislosti na digitálních zařízeních.Knížka nedoporučuje vzdát se digitálního světa úplně, spíše radí, jak se naučit žít s technologiemi způsobem, který je zdravý. Cílem je nalezení rovnováhy. Autorka doporučuje si na počátku stanovit hranice (kdy a kde přístroje nepoužívat). Následuje několik kapitol s aktivitami, které mohou smysluplně vyplnit čas, který získáme digitální abstinencí (vedení deníku, vaření, pozorování přírody a mnoho dalšího). … full description

Bibliographic Details

Main Author

Tanya Goodin

Other Authors

Ivana Nuhlíčková, 1958-

Document Type

Books

Physical Description

111 stran : barevné ilustrace ; 16 cm

Published

Praha : Euromedia, 2018

Edition

Vydání první

Series

Esence

Subjects

netolismus

digitální média > sociální aspekty

změna postoje

sebeovládání

netholism

digital media > social aspects

attitude change

self-control

příručky

handbooks and manuals

ISBN

978-80-7549-645-4