Off : digitální detox pro lepší život

To chci

Praktická příručka pro ty, kteří se chtějí odpoutat od přílišné závislosti na digitálních zařízeních.Knížka nedoporučuje vzdát se digitálního světa úplně, spíše radí, jak se naučit žít s technologiemi způsobem, který je zdravý. Cílem je nalezení rovnováhy. Autorka doporučuje si na počátku stanovit hranice (kdy a kde přístroje nepoužívat). Následuje několik kapitol s aktivitami, které mohou smysluplně vyplnit čas, který získáme digitální abstinencí (vedení deníku, vaření, pozorování přírody a mnoho dalšího). … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Tanya Goodin

Další autoři

Ivana Nuhlíčková, 1958-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

111 stran : barevné ilustrace ; 16 cm

Vydáno

Praha : Euromedia, 2018

Vydání

Vydání první

Edice

Esence

Témata

netolismus

digitální média > sociální aspekty

změna postoje

sebeovládání

netholism

digital media > social aspects

attitude change

self-control

příručky

handbooks and manuals

ISBN

978-80-7549-645-4