Běh na lyžích

To chci

Nové vydání oblíbené publikace přináší kondičním i rekreačním sportovcům jednoduše a přehledně nejdůležitější informace o běhu na lyžích.Všem milovníkům bílé stopy autoři doporučí jaké si pořídit nejvhodnější vybavení a jak co nejlépe namazat, provedou technikou běhu na lyžích a jejím správným nácvikem, a to od základních prvků až po pokročilý klasický běh i bruslení. Součástí knihy jsou kapitoly o fyzické a kondiční přípravě, o vhodné výživě a pitném režimu, o regeneraci i prevenci úrazů a doplněny jsou i tréninkové programy pro kondiční běžce.. Přehledně členěný text je doprovázen mnoha instruktážními obrázky. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Libor Soumar, 1969-

Další autoři

Emil Bolek, 1950-

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

124 s. : il. ; 21 cm

Vydáno

Praha : Grada, 2012

Vydání

2., dopl. vyd.

Témata

běh na lyžích

nácvik

trénink

příručky

obrazové publikace

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-247-3966-3