Základy sportovní výživy

Get it

ČERNOBÍLÁ VERZE: Kniha je určena studentům vysokých škol se sportovním zaměřením a také všem, kteří rádi sportují a chtějí vědět, jak vhodně zvolenou stravou podpořit svůj výkon. Ačkoliv je oblast výživy mnohdy sportovci přehlíženou a není na ni dáván takový důraz jako na vlastní tréninkový proces, špičkoví a zkušení trenéři vědí, že se bez adekvátní nutriční podpory neobejdou. Dnes je na výživu pohlíženo jako na nedílnou součást kvalitní regenerace. Text knihy se věnuje nejen energetické bilanci s přihlédnutím ke specifickým požadavkům sportovce a základním nutrientům ve stravě, ale také podrobně rozebírá vhodné načasování příjmu potravy v závislosti na tréninku a využití doplňků stravy. … full description

Bibliographic Details

Main Author

Iva Klimešová

Other Authors

Univerzita Palackého. Filozofická fakulta

Document Type

Books

Physical Description

78 stran : ilustrace ; 21 cm

Published

Olomouc : Univerzita Palackého v Olomouci, 2016

Edition

1. vydání

Series

Učebnice

Subjects

sportovci

racionální výživa

sportsmen

nutrition

učebnice vysokých škol

textbooks (higher)

more… less…

Item Description

Nad názvem: Univerzita Palackého v Olomouci, Filozofická fakulta

Bibliography

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-244-4971-5