Jak získat vnitřní klid a rovnováhu

To chci

Jak zvládat každodenní život s klidem, vyrovnaností, samostatně a nezávisle? Dozvíte se v této čtivé a praktické knížce s mnoha příklady. Poznáte řadu osvědčených technik, včetně těch speciálních pro obtížné situace. Zjistíte, jaké jsou příčiny vnitřní nerovnováhy, jak překonat různé překážky a bloky ve vlastním myšlení a emocích či jak komunikovat se sebou samým. Dozvíte se, jak s klidem reagovat na agresi a v konfliktech získávat odstup a čas, jak rozpoznat emočně nabité situace a vědomě je ovlivňovat, jak jednat s neústupnými a přecitlivělými partnery a mnoho dalších rad a tipů, díky nimž budete zvládat život s úsměvem. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Elke Nürnberger

Další autoři

Natalie Vrajová

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

101 s. : il. ; 21 cm

Vydáno

Praha : Grada, 2011

Vydání

1. vyd.

Edice

Poradce pro praxi

Témata

negativní emoce

interpersonální konflikty

sebeovládání

pozitivní myšlení

životní harmonie

populárně-naučné publikace

Popis jednotky

Přeloženo z němčiny

Bibliografie

Obsahuje bibliografii

ISBN

978-80-247-3904-5 (brož.)